InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression für Android

Amaha: Eine Mental Health App für Selbstfürsorge und Therapie

Amaha ist eine kostenlose Mental-Health-App, die von ausgebildeten Psychologen und lizenzierten Psychiatern entwickelt wurde. Die App bietet Selbstfürsorge, Therapie und Gemeinschaftsunterstützung für Benutzer, die mit Depressionen, Stress, Angst oder Schlafproblemen zu kämpfen haben. Mit einer Bewertung, um die Bedürfnisse der Benutzer zu verstehen, bietet Amaha Zugang zu sechs spezialisierten Mental-Health-Kursen, Selbsthilfetools und von Experten kuratierten Ressourcen. Die App hilft Benutzern dabei, ein Tagebuch zu führen, persönliche Ziele zu setzen und ihre Stimmung mit einem benutzerfreundlichen Stimmungstracker zu verfolgen. Amaha bietet über 500 Selbstfürsorge-Aktivitäten wie Affirmationen, geführtes Tagebuchschreiben und Meditationen zur Angstbewältigung. Darüber hinaus können Benutzer anonym mit anderen in Kontakt treten und sich Gruppen für die Bewältigung von Depressionen, Unterstützung bei Suchterkrankungen und anderen damit verbundenen Anliegen anschließen. Ein Teil der Angebote ist dauerhaft kostenlos verfügbar.

Insgesamt ist Amaha eine umfassende Mental-Health-App, die darauf abzielt, die psychische Gesundheit der Benutzer durch Selbstfürsorge und Therapie zu verbessern. Die App ist einfach zu bedienen und die kuratierten Ressourcen bieten wertvolle Einblicke in psychische Gesundheitsprobleme. Die Funktion der Gemeinschaftsunterstützung ist eine großartige Ergänzung und bietet Benutzern einen sicheren Raum, um ihre Gedanken zu teilen und sich mit anderen Menschen in ähnlichen Herausforderungen zu verbinden.